Unustage ravimid

Unustage ravimid

Unustage ravimid! - Mis on paanika? Gábor Szendi uus raamat

Hädaabi ABC – verevalumid, venitused

Hädaabi ABC – verevalumid, venitused

Hädaabi ABC - verevalumid, venitused - Suve saabudes tabab enamik meist end mõttelt, et peame lihts alt mõnest kilost kiiresti lahti saama ja sellele tõdemusele järgneb tavaliselt kindel otsus, et ma teen. treeni iga päev! Ja sellest pole midagi, ainult sellised algused kipuvad lõppema sinikate ja venitustega

Ekstreemsed tüdrukud tugevas tähelepanu keskpunktis

Ekstreemsed tüdrukud tugevas tähelepanu keskpunktis

Ekstreemsed tüdrukud tähelepanu keskpunktis - Vanka Regule - ekstreemspordifestival rannas

Xterra blond rasvase peekoniga

Xterra blond rasvase peekoniga

Xterra blond, rasvase peekoniga - Eszter Erdélyi murdmaatriatleet, xterra Euroopa meister treeningute, meeste, spordi, naiselikkuse alal

Maja draakonid Lágymánioses

Maja draakonid Lágymánioses

Házisárkányok Lágymányosel – draakonipaatide festival Lágymányose lahes

Seiklusteks kodeeritud

Seiklusteks kodeeritud

Seiklusteks kodeeritud – ekstreemspordifännid on tavaliselt ka oma armuelus rohkem pühendunud

Hommikul basseinis ärkamine

Hommikul basseinis ärkamine

Hommikul basseinis ärkamine – kas laps saab nautida 7 treeningut nädalas või on see lapsepõlve ohverdamine võistlusspordi nimel?

Ilus ema, advokaat ja kickpoksi meister

Ilus ema, advokaat ja kickpoksi meister

Ilus ema, advokaat ja kickpoksi meister – advokaat, mitmekordne maailma kickpoksi ja Tai poksi Ungari meister, väga ilus ja peab daamidele treeninguid, et vabastada oma naiselikkus – Dívány dr. Bettina Csábi

Dzsudzsák Balázs võib saada Prima Junior auhinna

Dzsudzsák Balázs võib saada Prima Junior auhinna

Balázs Dzuzdsák võib saada Prima Juniori auhinna – üks Prima Primissima auhindade kandidaatidest, Balázs Dzuzdsák kannab rosaariumi, kannab oma särki Louis Vuittoni kotis ja tal on alati riidekapis ehitud jõulupuu – aga kes on Balázs Dzuzdsák?

Raseduspäevik 5.0: Võimlemise asemel muutub lapseootel ema hülgeks

Raseduspäevik 5.0: Võimlemise asemel muutub lapseootel ema hülgeks

Raseduspäevik 5.0: Võimlemise asemel muutub lapseootel ema hülgeks - Mul on väga raske otsustada, kui aktiivne lapseootel ma olen

Dieedi meistriklass: keeld on suurim viga

Dieedi meistriklass: keeld on suurim viga

Dieedi meistriklass: keelamine on suurim viga - Kui keegi tuleb minu juurde kaalulangetamise nõu küsima ja ma talle sobiva dieedi välja kirjutan, on paljud üllatunud, kui palju nad süüa suudavad - rääkis meie toitumisnõustaja, kes õpetab oma uues sarjas, kuidas kaotada kaalu ilma valuta

Imiku ujumine võib põhjustada astmat

Imiku ujumine võib põhjustada astmat

Imiku ujumine võib põhjustada astmat – alla kaheaastaselt alustatud ujumine võib olla ohtlik

Lapse hambaid saame kaitsta ka rahvusvärvides suukaitsetega

Lapse hambaid saame kaitsta ka rahvusvärvides suukaitsetega

Lapse hambaid saame kaitsta ka rahvusvärvi suukaitsetega - Soovitatav rattasõiduks, sportimiseks ja hammaste krigistamise vastu

Moetööstus märkas androgüünset korvpallitüdrukut

Moetööstus märkas androgüünset korvpallitüdrukut

Androgüünset korvpallitüdrukut on moetööstus märganud – Baylori ülikooli korvpallimeeskonna lootustandvat mängijat Brittney Grinerit on seni tuntud peamiselt korvpalliväljakul saavutatud edu poolest, väidavad valdkonna spetsialistid. moetööstus, võiks ta end ka modellina hoida

Õrn hobune närib lapse õlga

Õrn hobune närib lapse õlga

Õrn hobune närib lapse õlga - kui hobune tahaks teie õlga närida (mis on üsna ebamugav), ärge solvuge, see on tema jaoks armastuse ja sõpruse märk, lükake pea õrn alt eemale kui sa seda ei taha

Rasedus ja võimlemine ei ole sama mis rasedate võimlemine

Rasedus ja võimlemine ei ole sama mis rasedate võimlemine

Rasedus ja võimlemine ei ole sama mis rasedate võimlemine – Ütleme nii paremini: sport, liikumine, aktiivne eluviis raseduse ajal. Sellest me räägime ja see küsimus lahkab palju rohkem kui seda, kas peaksime Zsaklinisse rasedate joogasse minema

Diéta Napló: juba poolel teel võistluskaaluni

Diéta Napló: juba poolel teel võistluskaaluni

Diéta Napló: Juba poolel teel võistluskaalusse - juba näen enda ees olevat pilti, kus grillitan väheses oliiviõlis puhast kanarinda, millega söön enda marineeritud kurki. Ilma riisi, kartulita, leivata ja ometi elan hästi. Zsuzsa Tóth peab järjest teadlikum alt dieeti ja teeb rohkem sporti. Ta jõudis sel nädalal 65 kiloni, mis tähendab, et ta on unistuste kaalu poolel teel

Naine rajal: kõige ilusam viis kaalust alla võtta

Naine rajal: kõige ilusam viis kaalust alla võtta

Naine kursusel: Kõige ilusam viis kaalust alla võtta - Hea on tunda, et ujumiskumm hakkab vaikselt kaduma ja ka kõhulihased arenevad - Erika, üks meie vabatahtlikest jooksjatest, võttis jooksu ajal kolm kilo alla ettevalmistust ja Ancsa töötas välja jooksja dieedi. Kolm nädalat

Psühholoogilise piiri ületamine pingul jalgadega

Psühholoogilise piiri ületamine pingul jalgadega

Psühholoogilise piiri ületamine pingul jalgadega – "Sprint on hea ka seetõttu, et see tugevdab jala ülaosa lihaseid ja sellega saab mõne nädala jooksul esile kutsuda kiire arengu." Neljandal nädalal jooksid meie vabatahtlikud jooksjad juba kolm korda kolmkümmend minutit ja uurisid seejärel oma vormi paranemist

Naine väljakul: esimesed minutid on kõige raskemad

Naine väljakul: esimesed minutid on kõige raskemad

Naine rajal: esimesed minutid on kõige raskemad - "Mul on hea meel, et ma ei istu nii palju arvuti ees ja see on vaid üks positiivsetest muutustest pärast jooksmisega alustamist ." Meie vabatahtlike jooksjate 6. nädal oli väga raske

Naine väljakul: nagu valmistuksin kohtinguks

Naine väljakul: nagu valmistuksin kohtinguks

Naine rajal: nagu valmistuksin kohtinguks – astun põksuva südamega uksest välja, et kohtuda asjaga, mis toodab mu kehas õnnehormoone – Ancsa klõpsas tõesti jooksmisele. Siin on meie vabatahtlike viimane nädal enne lähetamist

Nagu peole minemine ja võrgutamine – uued treeningutrendid

Nagu peole minemine ja võrgutamine – uued treeningutrendid

See on nagu peole minemine ja võrgutamine – uued fitnessitrendid – See on eemaletõukav, kui fitnessitrendi kajastatakse kui filosoofiat ja eluviisi – ütles zumbatüdruk, kes võrdles seda liikumist pidutsemisega. Oma sarjas tutvustame uusi fitnessitrende, nüüd on Zumba ja Curves

See on nagu pidutsemine Saarel, ainult kõik on kained

See on nagu pidutsemine Saarel, ainult kõik on kained

Me nagu pidutseme Saarel, kõik on kained - ma kujutasin alguses ette, et suren poole distantsi peal ja kukun teele, aga lõpuks sain hakkama - ütles Erika. Meie vabatahtlikud jooksjad jooksid poolmaratoni, mis oli nende sõnul pidu. Raport ja video

Pakse inimesi on järjest rohkem

Pakse inimesi on järjest rohkem

Aina ​​rohkem pakse inimesi – hiljutise Lõuna-Aafrika uuringu põhjal järeldavad teadlased, et rasvumine pole enam arenenud lääne ühiskondade tunnus, vaid probleem kõikjal. Ungarlasi hoiab dieedi pidamisest tagasi ka enesekindluse puudumine

40 protsenti ungarlastest ei treeni üldse

40 protsenti ungarlastest ei treeni üldse

40 protsenti ungarlastest ei treeni üldse – uuringute kohaselt viitavad ajapuudusele kõige sagedamini istuva eluviisiga inimesed

Raputage tolm maha ja lülitage mõnikord välja

Raputage tolm maha ja lülitage mõnikord välja

Raputage tolm maha ja lülitage mõnikord välja! - Ka emad väärivad aeg-aj alt väikest puhkust. Neil on vaja tunde, mil neil pole lapsi kaelas rippumas. Meie lugeja artiklist saame teada, milliste programmidega tasub neid vaevaga väljateenitud puhketunde veeta

Naudi end – miks on nii palju agressiivseid lapseootel emasid?

Naudi end – miks on nii palju agressiivseid lapseootel emasid?

Naudi end – miks on nii palju agressiivseid lapseootel emasid? - Igast agressiivsest ilmingust, mida peetakse legitiimseks ja vajalikuks, järgneb õiguspäraselt ja tingimata veel üks selline ilming ning pikemas perspektiivis individuaalne või isegi kollektiivne ebaõnne. Küsimus on selles, kas protsessi saab peatada

Apelsinimahlaga saab kaalust alla kiiremini

Apelsinimahlaga saab kaalust alla kiiremini

Võtke apelsinimahlaga kiiremini kaalust alla – pool liitrit apelsinimahla päevas vähendab lihaste väsimust ja aitab kehal paremini reageerida regulaarsele treeningule

Ma olen sinu isa! - liigu, poeg

Ma olen sinu isa! - liigu, poeg

Ma olen sinu isa! - liigu, poeg! - Milliseid spordialasid peaks laps tegema? Millisest vanusest alates peaks sportima? Kas teed üldse trenni? Kas vanemad otsustavad? Kas laps valib? Ma ei tea õigeid vastuseid

Tal lõigati jalg ära, et ta saaks joosta

Tal lõigati jalg ära, et ta saaks joosta

Ta jalg amputeeriti, et ta saaks joosta – Inglise koolitüdruk otsustas vabaneda oma elutust paremast jalast. Ta tahaks õppida jäsemeproteesiga jooksma ja võistelda paraolümpial

Mis on su lemmikjalats?

Mis on su lemmikjalats?

Mis on su lemmikjalats? - Metsikuid naudinguid saavad pakkuda vaid kinnismõte ja spordijalatsid. Sulle ka?

Ka rakuline nahk võib surra – 11 võimalust selle hävitamiseks

Ka rakuline nahk võib surra – 11 võimalust selle hävitamiseks

Ka rakuline nahk võib surra – 11 viisi selle hävitamiseks – Tõestatud näpunäited, mida saab kodus kasutada tselluliidi vastu

Sünnitasin kaks last ja nüüd hakkan sporti tegema

Sünnitasin kaks last ja nüüd hakkan sporti tegema

Sünnitasin kaks last ja nüüd hakkan tegelema spordiga - plaanin lihaseid natukene tugevdada ja siis lihts alt regulaarselt jooksma hakata. Jää minu juurde

Zsófia Geréby: Naiste rattasport sisaldab peent erootikat

Zsófia Geréby: Naiste rattasport sisaldab peent erootikat

Zsófia Geréby: Naiste rattasõidus on peen erootika – rattaga sõitev tüdruk, kes tormi trotsib, on tõepoolest naiselik – ütleb disainer, kes aitab linnas rooli istuvaid naisi kaunite ja praktiliste jopede, pükstega ja kapuutsid

Pärast kaht last, 3,5 kilomeetrit: purjus lihaste palavik

Pärast kaht last, 3,5 kilomeetrit: purjus lihaste palavik

Pärast kahte last, 3,5 kilomeetrit: purjus lihasepalavik - lõikasin logistika välja, et saaks lõpuks jooksma minna, mis oli laste ees enneolematu, sest vihkasin jooksmist. Esimene trenn jättis mulle sügava mulje. Sünnitusharjutuste päevik, 2. osa

Võtsin just kaalus juurde, kuigi treenisin kõvemini kui kunagi varem

Võtsin just kaalus juurde, kuigi treenisin kõvemini kui kunagi varem

Võtsin ainult kaalus juurde, kuigi treenisin kõvemini kui kunagi varem – nn kaalulangetamise platoo tähendab, et kaalulangus aeglustub ajutiselt, peatub ja võib tekkida isegi mõningane kaalutõus. Jojo-efekti vältimiseks võite lugeda toitumis- ja treeningnõuandeid

15-minutiline treening – Speedfitness on kuumuses võitja

15-minutiline treening – Speedfitness on kuumuses võitja

15-minutiline treening - Speedfitness on kuumuses võitja - Natuke kallis. Aga selle kasuks: see on väsitav, kestab lühikest aega ja sellega saab teha poolteist tundi trenni

Naisjalgpallurid tallavad maad vähem

Naisjalgpallurid tallavad maad vähem

Naisjalgpallurid liiguvad maas vähem – väiksema kopsumahu tõttu ei ole naiste jalgpall nii kiire. Kuid see võib olla isegi eelis: vaatajatel on seda lihtsam jälgida

Ära ole tunya, sõuda Doonaul surfilaual

Ära ole tunya, sõuda Doonaul surfilaual

Ära ole tunya, sõuda Doonaul surfilaual – need näevad välja nagu Doonau gondlid, kuigi seisavad vaid surfilaua otsas, kummalgi üks aer. Olime tunnistajaks aerutamise algusele Ungaris

6 üllatavat fakti higistamise kohta

6 üllatavat fakti higistamise kohta

6 üllatavat fakti higistamise kohta – saate teada, miks mehed higistavad rohkem kui naised, mis on treening higistamisega pistmist ja miks on hea öösel deodoranti kasutada