Unustage ravimid
Unustage ravimid! - Mis on paanika? Gábor Szendi uus raamat
Hädaabi ABC – verevalumid, venitused
Hädaabi ABC - verevalumid, venitused - Suve saabudes tabab enamik meist end mõttelt, et peame lihts alt mõnest kilost kiiresti lahti saama ja sellele tõdemusele järgneb tavaliselt kindel otsus, et ma teen. treeni iga päev! Ja sellest pole midagi, ainult sellised algused kipuvad lõppema sinikate ja venitustega
Ekstreemsed tüdrukud tugevas tähelepanu keskpunktis
Ekstreemsed tüdrukud tähelepanu keskpunktis - Vanka Regule - ekstreemspordifestival rannas
Xterra blond rasvase peekoniga
Xterra blond, rasvase peekoniga - Eszter Erdélyi murdmaatriatleet, xterra Euroopa meister treeningute, meeste, spordi, naiselikkuse alal
Maja draakonid Lágymánioses
Házisárkányok Lágymányosel – draakonipaatide festival Lágymányose lahes
Seiklusteks kodeeritud
Seiklusteks kodeeritud – ekstreemspordifännid on tavaliselt ka oma armuelus rohkem pühendunud
Hommikul basseinis ärkamine
Hommikul basseinis ärkamine – kas laps saab nautida 7 treeningut nädalas või on see lapsepõlve ohverdamine võistlusspordi nimel?
Ilus ema, advokaat ja kickpoksi meister
Ilus ema, advokaat ja kickpoksi meister – advokaat, mitmekordne maailma kickpoksi ja Tai poksi Ungari meister, väga ilus ja peab daamidele treeninguid, et vabastada oma naiselikkus – Dívány dr. Bettina Csábi
Dzsudzsák Balázs võib saada Prima Junior auhinna
Balázs Dzuzdsák võib saada Prima Juniori auhinna – üks Prima Primissima auhindade kandidaatidest, Balázs Dzuzdsák kannab rosaariumi, kannab oma särki Louis Vuittoni kotis ja tal on alati riidekapis ehitud jõulupuu – aga kes on Balázs Dzuzdsák?
Raseduspäevik 5.0: Võimlemise asemel muutub lapseootel ema hülgeks
Raseduspäevik 5.0: Võimlemise asemel muutub lapseootel ema hülgeks - Mul on väga raske otsustada, kui aktiivne lapseootel ma olen
Dieedi meistriklass: keeld on suurim viga
Dieedi meistriklass: keelamine on suurim viga - Kui keegi tuleb minu juurde kaalulangetamise nõu küsima ja ma talle sobiva dieedi välja kirjutan, on paljud üllatunud, kui palju nad süüa suudavad - rääkis meie toitumisnõustaja, kes õpetab oma uues sarjas, kuidas kaotada kaalu ilma valuta
Imiku ujumine võib põhjustada astmat
Imiku ujumine võib põhjustada astmat – alla kaheaastaselt alustatud ujumine võib olla ohtlik
Lapse hambaid saame kaitsta ka rahvusvärvides suukaitsetega
Lapse hambaid saame kaitsta ka rahvusvärvi suukaitsetega - Soovitatav rattasõiduks, sportimiseks ja hammaste krigistamise vastu
Moetööstus märkas androgüünset korvpallitüdrukut
Androgüünset korvpallitüdrukut on moetööstus märganud – Baylori ülikooli korvpallimeeskonna lootustandvat mängijat Brittney Grinerit on seni tuntud peamiselt korvpalliväljakul saavutatud edu poolest, väidavad valdkonna spetsialistid. moetööstus, võiks ta end ka modellina hoida
Õrn hobune närib lapse õlga
Õrn hobune närib lapse õlga - kui hobune tahaks teie õlga närida (mis on üsna ebamugav), ärge solvuge, see on tema jaoks armastuse ja sõpruse märk, lükake pea õrn alt eemale kui sa seda ei taha
Rasedus ja võimlemine ei ole sama mis rasedate võimlemine
Rasedus ja võimlemine ei ole sama mis rasedate võimlemine – Ütleme nii paremini: sport, liikumine, aktiivne eluviis raseduse ajal. Sellest me räägime ja see küsimus lahkab palju rohkem kui seda, kas peaksime Zsaklinisse rasedate joogasse minema
Diéta Napló: juba poolel teel võistluskaaluni
Diéta Napló: Juba poolel teel võistluskaalusse - juba näen enda ees olevat pilti, kus grillitan väheses oliiviõlis puhast kanarinda, millega söön enda marineeritud kurki. Ilma riisi, kartulita, leivata ja ometi elan hästi. Zsuzsa Tóth peab järjest teadlikum alt dieeti ja teeb rohkem sporti. Ta jõudis sel nädalal 65 kiloni, mis tähendab, et ta on unistuste kaalu poolel teel
Naine rajal: kõige ilusam viis kaalust alla võtta
Naine kursusel: Kõige ilusam viis kaalust alla võtta - Hea on tunda, et ujumiskumm hakkab vaikselt kaduma ja ka kõhulihased arenevad - Erika, üks meie vabatahtlikest jooksjatest, võttis jooksu ajal kolm kilo alla ettevalmistust ja Ancsa töötas välja jooksja dieedi. Kolm nädalat
Psühholoogilise piiri ületamine pingul jalgadega
Psühholoogilise piiri ületamine pingul jalgadega – "Sprint on hea ka seetõttu, et see tugevdab jala ülaosa lihaseid ja sellega saab mõne nädala jooksul esile kutsuda kiire arengu." Neljandal nädalal jooksid meie vabatahtlikud jooksjad juba kolm korda kolmkümmend minutit ja uurisid seejärel oma vormi paranemist
Naine väljakul: esimesed minutid on kõige raskemad
Naine rajal: esimesed minutid on kõige raskemad - "Mul on hea meel, et ma ei istu nii palju arvuti ees ja see on vaid üks positiivsetest muutustest pärast jooksmisega alustamist ." Meie vabatahtlike jooksjate 6. nädal oli väga raske
Naine väljakul: nagu valmistuksin kohtinguks
Naine rajal: nagu valmistuksin kohtinguks – astun põksuva südamega uksest välja, et kohtuda asjaga, mis toodab mu kehas õnnehormoone – Ancsa klõpsas tõesti jooksmisele. Siin on meie vabatahtlike viimane nädal enne lähetamist
Nagu peole minemine ja võrgutamine – uued treeningutrendid
See on nagu peole minemine ja võrgutamine – uued fitnessitrendid – See on eemaletõukav, kui fitnessitrendi kajastatakse kui filosoofiat ja eluviisi – ütles zumbatüdruk, kes võrdles seda liikumist pidutsemisega. Oma sarjas tutvustame uusi fitnessitrende, nüüd on Zumba ja Curves
See on nagu pidutsemine Saarel, ainult kõik on kained
Me nagu pidutseme Saarel, kõik on kained - ma kujutasin alguses ette, et suren poole distantsi peal ja kukun teele, aga lõpuks sain hakkama - ütles Erika. Meie vabatahtlikud jooksjad jooksid poolmaratoni, mis oli nende sõnul pidu. Raport ja video
Pakse inimesi on järjest rohkem
Aina rohkem pakse inimesi – hiljutise Lõuna-Aafrika uuringu põhjal järeldavad teadlased, et rasvumine pole enam arenenud lääne ühiskondade tunnus, vaid probleem kõikjal. Ungarlasi hoiab dieedi pidamisest tagasi ka enesekindluse puudumine
40 protsenti ungarlastest ei treeni üldse
40 protsenti ungarlastest ei treeni üldse – uuringute kohaselt viitavad ajapuudusele kõige sagedamini istuva eluviisiga inimesed
Raputage tolm maha ja lülitage mõnikord välja
Raputage tolm maha ja lülitage mõnikord välja! - Ka emad väärivad aeg-aj alt väikest puhkust. Neil on vaja tunde, mil neil pole lapsi kaelas rippumas. Meie lugeja artiklist saame teada, milliste programmidega tasub neid vaevaga väljateenitud puhketunde veeta
Naudi end – miks on nii palju agressiivseid lapseootel emasid?
Naudi end – miks on nii palju agressiivseid lapseootel emasid? - Igast agressiivsest ilmingust, mida peetakse legitiimseks ja vajalikuks, järgneb õiguspäraselt ja tingimata veel üks selline ilming ning pikemas perspektiivis individuaalne või isegi kollektiivne ebaõnne. Küsimus on selles, kas protsessi saab peatada
Apelsinimahlaga saab kaalust alla kiiremini
Võtke apelsinimahlaga kiiremini kaalust alla – pool liitrit apelsinimahla päevas vähendab lihaste väsimust ja aitab kehal paremini reageerida regulaarsele treeningule
Ma olen sinu isa! - liigu, poeg
Ma olen sinu isa! - liigu, poeg! - Milliseid spordialasid peaks laps tegema? Millisest vanusest alates peaks sportima? Kas teed üldse trenni? Kas vanemad otsustavad? Kas laps valib? Ma ei tea õigeid vastuseid
Tal lõigati jalg ära, et ta saaks joosta
Ta jalg amputeeriti, et ta saaks joosta – Inglise koolitüdruk otsustas vabaneda oma elutust paremast jalast. Ta tahaks õppida jäsemeproteesiga jooksma ja võistelda paraolümpial
Mis on su lemmikjalats?
Mis on su lemmikjalats? - Metsikuid naudinguid saavad pakkuda vaid kinnismõte ja spordijalatsid. Sulle ka?
Ka rakuline nahk võib surra – 11 võimalust selle hävitamiseks
Ka rakuline nahk võib surra – 11 viisi selle hävitamiseks – Tõestatud näpunäited, mida saab kodus kasutada tselluliidi vastu
Sünnitasin kaks last ja nüüd hakkan sporti tegema
Sünnitasin kaks last ja nüüd hakkan tegelema spordiga - plaanin lihaseid natukene tugevdada ja siis lihts alt regulaarselt jooksma hakata. Jää minu juurde
Zsófia Geréby: Naiste rattasport sisaldab peent erootikat
Zsófia Geréby: Naiste rattasõidus on peen erootika – rattaga sõitev tüdruk, kes tormi trotsib, on tõepoolest naiselik – ütleb disainer, kes aitab linnas rooli istuvaid naisi kaunite ja praktiliste jopede, pükstega ja kapuutsid
Pärast kaht last, 3,5 kilomeetrit: purjus lihaste palavik
Pärast kahte last, 3,5 kilomeetrit: purjus lihasepalavik - lõikasin logistika välja, et saaks lõpuks jooksma minna, mis oli laste ees enneolematu, sest vihkasin jooksmist. Esimene trenn jättis mulle sügava mulje. Sünnitusharjutuste päevik, 2. osa
Võtsin just kaalus juurde, kuigi treenisin kõvemini kui kunagi varem
Võtsin ainult kaalus juurde, kuigi treenisin kõvemini kui kunagi varem – nn kaalulangetamise platoo tähendab, et kaalulangus aeglustub ajutiselt, peatub ja võib tekkida isegi mõningane kaalutõus. Jojo-efekti vältimiseks võite lugeda toitumis- ja treeningnõuandeid
15-minutiline treening – Speedfitness on kuumuses võitja
15-minutiline treening - Speedfitness on kuumuses võitja - Natuke kallis. Aga selle kasuks: see on väsitav, kestab lühikest aega ja sellega saab teha poolteist tundi trenni
Naisjalgpallurid tallavad maad vähem
Naisjalgpallurid liiguvad maas vähem – väiksema kopsumahu tõttu ei ole naiste jalgpall nii kiire. Kuid see võib olla isegi eelis: vaatajatel on seda lihtsam jälgida
Ära ole tunya, sõuda Doonaul surfilaual
Ära ole tunya, sõuda Doonaul surfilaual – need näevad välja nagu Doonau gondlid, kuigi seisavad vaid surfilaua otsas, kummalgi üks aer. Olime tunnistajaks aerutamise algusele Ungaris
6 üllatavat fakti higistamise kohta
6 üllatavat fakti higistamise kohta – saate teada, miks mehed higistavad rohkem kui naised, mis on treening higistamisega pistmist ja miks on hea öösel deodoranti kasutada
Soovitan
© Copyright et.inspiremeeducation.com, 2023 Jaanuar | Saidi kohta | Kontaktid | Privaatsuspoliitika.