Anonim

Lavahirmu mõju õpetajatele

Olen sellest ajast alates kohanud paljusid K – 12 juhendajaid ja konserveerimisõpetajaid, kes jagavad minu professori esinemisärevust - seisundit, mis paneb neid kriitilisi mõisteid nurisema või unustama. Värsked uuringud Hiinas säilitusabi pakkuvate õpetajate kohta näitavad, et õpetajate ärevus:

  • Mõjub tõhususele negatiivselt
  • Paneb hooldusõpetajad otsima alternatiivset karjääri
  • Vähendab õpetajate soojust ja õpilaste sõnalist tuge
  • Suurendab dogmatismi kui toimetuleku strateegiat (õpetajad võivad muutuda ka liiga rangeteks või leebeteks)
  • Tulemused õpetaja küünilisuses õpilaste suhtes

Tulemuseks võivad olla ka negatiivsed toimetulekumehhanismid, näiteks üle- või alatoitumine ja uimastisõltuvus.

Ärevus suureneb, kui ruumis on administraatorid või ülikoolide juhendajad. Lisaks hindamisele peate rääkima rolli ebaselguse üle: kas teie publik on õpilased või hindajad? Vähemalt on kogemus ebameeldiv; halvimal juhul on see kohutav. Ma olen seal olnud.

Mis põhjustab lavahirmu?

Meie ajudesse on võitlus või lend reageerida tajutavatele ohtudele. Millegi hirmutava ees seiskab keha automaatselt ebaolulised funktsioonid, näiteks seedimise, ning suurendab verevarustust, lihaspinget ja higistamist, et julgustada teid ohtu või rassist ohutusele minema. Mary Fensholt, filmi "Franciscuse efekt: tegelik põhjus, mida te avalikult vihkate ja kuidas sellest üle saada" autor, usub, et hirm avaliku esinemise ees on seotud iidse hirmuga söömise ees. Kolmkümmend viis tuhat aastat tagasi Sahara-taguses Aafrikas tähendas paarkümmend teie pilguga silma, et pakk oli röövloomade jaoks lõunaaeg. Siit näpunäide selle bio-evolutsioonilise reaktsiooni ümberpööramiseks õpetamise ajal: Kujutage ette, et õpilased on jänkud - teie saagiks.

9 näpunäidet klassiruumi ehmatuse ületamiseks

Te juba teate, et esitluste harjutamine lõdvestab teid, kuna saabute juba varakult, et korraldada seadistamine ja kasutatavate tehnoloogiate tõrkeotsing. Siin on veel üheksa nõuannet, mida te pole võib-olla proovinud:

  1. Liigutage, naerge ja hingake. Enne klassi vabastage närviline energia, hüpates vannituppa 15 korda üles ja alla. See ajab su naerma. Närvipinge vabanemiseks raputage oma jäsemeid. Hingake aeglaselt ja sügavalt kõhust, käed puusa tagaküljel.
  2. “Jõupositsioon” kaheks minutiks. Pärast 72-st trepist üles tõusmist Philadelphia kunstimuuseumi ees filmis Rocky tõstab Sly Stallone rusikad selle poole, mida Harvardi professor Amy Cuddy nimetab jõu tekitamiseks. Nagu HuffingtonPost.com selgitab: “Cuddy uuringud … on näidanud, et domineerimisega seotud kehakeele vastuvõtmiseks vaid 120 sekundiks piisab testosterooni 20-protsendilise tõusu ja stressihormooni kortisooli 25-protsendilise vähenemise saavutamiseks. Teisisõnu, nende pooside vastuvõtmine muudab inimese end võimsamaks. ”
  3. Pange lihavõttemunad oma õppekavasse. Kas levitada õpilaste eitava vastuse tunnile, mis on kontseptuaalselt segane? Istutage tundide jooksul teile ja klassile mõned üllatused: slaid Ryan Goslinguga, popkorn, energizer, lühike video, Bob Dylani paus või ülevaatemäng. Mängulisus on enesekindluse suurendamine ja nakkav.
  4. Alustage klassiruumist rituaaliga. Uue klassi esimesed paar minutit võivad olla kõige hirmutavad. Alustan kõiki oma tunde 60-sekundiliste heade uudistega. Õpilased teatavad sünnipäevadest, uutest autodest, edukatest operatsioonidest või Afganistanist naasnud sugulastest. Lisaks kõigile soojas ühenduses marineerimisele on tähelepanu keskpunktis ka õpilased, mitte teie.
  5. Tugevdage sisu. Tooge kaasa abimaterjale: plakateid, jaotusmaterjale, ettekorraldajaid või PowerPointi esitlust. Ärge proovige olla nii verbaalselt andekas kui Noam Chomsky - teie materjalid edastavad vajalikku sisu.
  6. Ärge loovutage oma keskpunkti. Vältige õpilaste tühjade nägude tõlgendamist huvitatud või vihasena (vt „kriitilise vanema sündroom”).
  7. Pühenduge emotsioonile. Vahetult enne tunni algust tuletage meelde viimast korda, kui olite õnnelik ja elevil. Kui klass algab, tunnete end pingevabamalt ja animeeritumalt.
  8. Krahvtoolid. Rütmiline loendamine aitab hoida teie adrenaliini paremini reguleeritud.
  9. See pole sinu kohta. Ärge unustage keskenduda õpilastele, kes õpivad õppima, selle asemel, et täiuslikult esineda.