Saate valida ka tasuta treeningu oma lemmikfilmide põhjal

Saate valida ka tasuta treeningu oma lemmikfilmide põhjal
Saate valida ka tasuta treeningu oma lemmikfilmide põhjal
Anonim

Oleme juba mitu korda kirjutanud, milliste nippidega saad end aidata, kui sul on raskusi enda liikuma panemisega. Seal on näiteks mobiilirakendused, internetist leiab tasuta treeningprogramme, aga midagi lõbusamat kui see, pole te ilmselt kunagi näinud. Fitnessiblogija Neila Rey on välja mõelnud programmi, mille järel sul pole tõesti maailmas vabandust, miks sa regulaarselt trenni ei tee. Näiteks saate treenida oma lemmikfilmi või -sarja põhjal, võib-olla isegi diivanilt tõusmata.

Pidevad vabandused hõlmavad tavaliselt ajapuudust, tööriistade puudust ja seda, et ta tahaks nagunii midagi erilist, mitte tavalisi igavaid ringe ja liigutusi ei saa ka aru. No need vabandused ei pea enam oma kohta, sest Neila Rey kodulehelt leiab treeningud teemade kaupa grupeerituna ja pealegi nii lihts alt arusaadavate ja selgete diagrammidega, et igaüks saab neist päriselt aru. Uudsus on aga see, et Rey ei kategoriseerinud oma treeningplaane tavapäraste kõht-tuhar-käte ja muude teemade alla, vaid saab treenida näiteks Buffy, vampiiride õudus või Fantastiline nelik, Batman teemadel., võib-olla Sherlock või isegi Catwoman.

Pealkirjata-2
Pealkirjata-2

Kui eelistate lihts alt filme vaadata, võite 200 treeningprogrammi hulgast siiski leida ühe, mis on täpselt teie jaoks loodud, olgu selleks siis diivanitrenn, kinno minnes või lihts alt "Hoia mu õlut" koolitus. Ait on tõesti ammendamatu, sest se alt leiab Fit Mami treeningu, kus tuleb last kasutada, samuti on eraldi treening FIFA jaoks, kus isegi krõpsudel on oma täpne koht. Kui oled siiani öelnud, et eelistad pigem raamatuid, siis nüüd on sul ka selleks koolitus. Veelgi enam, saate leida ka programme kontorisse, nii et see pole enam vabandus palju tööd teha.

Need, kes sellega rahul ei ole, saavad teha ka kolmekümnepäevaseid Batmani või Bruce Lee väljakutseid. Et tulemused kiiremini tuleksid, mõtles Rey välja ka toitumisprogrammi, seal on näiteks Modern Heroes dieet või palju retsepte, mille põhjal saab oma programmi kokku panna.

Soovitan: