Mida on veel oluline teada päikesekaitse kohta

Mida on veel oluline teada päikesekaitse kohta
Mida on veel oluline teada päikesekaitse kohta
Anonim

Kuna heade ilmade saabudes on kõikjal teemaks päikese kahjulikud mõjud ja kaitse nende eest, siis järjest rohkem pööratakse tähelepanu kõrge faktorinumbriga kreemi kasutamisele, mitte väljas käimisele. kriitilistel tundidel (kell 11–15) päevas ja kandma laia äärega mütse. Sellegipoolest on endiselt vigu, millele te isegi ei mõtle, kuigi need võivad samuti suurendada kortsude, põletuste ja isegi melanoomi tekkimise võimalust. He alth.com on kokku pannud 5 muud asja, millele peaksite samuti tähelepanu pöörama.

Valguskaitse ka autos

Kui arvate, et olete oma autoakna taga turvalises kohas, eksite väga: UVA-kiired võivad aknast kergesti tungida, kuid kaitsevad ainult UVB-kiirguse eest.Seetõttu on päikesekiirte kahjulik mõju, kuigi sõidukis põleda ei saa. Ainult esiklaas suudab filtreerida nii UVB- kui UVA-kiiri (viimased võivad põhjustada nahavähki ja sügavamaid kortse).

Sellele suunatud uuringu viis 2007. aastal läbi ka St. Louisi ülikooli meditsiinikool, mille käigus tehti kindlaks, et neile, kes veedavad palju aega rooli taga, pea, kael ja vasak pool õlavarrest on tavaliselt kõige rohkem, kus melanoom kõige sagedamini arenes - st sellel küljel, kuhu päikesekiired autos istudes läbi akna ulatuvad. Seetõttu soovitavad nahaarstid kõigil päikesekaitsekreemi kanda ka autos!

Dr. California dermatoloog Howard Fein astub sammu edasi ja soovitab neil, kes sõidavad palju autoga, panna autoakendele päikesekaitsekile, et filtreerida välja kahjulikke kiiri. Tema väitel pakuvad need autojuhtidele piisavat kaitset kahjulike UVA- ja UVB-kiirte eest.Kui te ei saa seda endale lubada, kasutage sõidu ajal kindlasti päikesekaitsekreemi ja päikeseprille!

Olge huuleläikega ettevaatlik

Tavaliselt meeldib naistele kasutada sädelevaid huuleläikeid, kuid hiljutise Dallase uuringu järgi ei teeks paha nendega ettevaatlik olla, sest need ei sisalda päikesekaitsekreemi, mis neelaks kahjulikke kiiri, seega ei kaitse nende eest. nahavähk ja muud kahjustused.

Dr. New Yorgi dermatoloogi Jeannette Grafi sõnul käitub huuleläige samamoodi nagu beebiõli ehk suurendab kiirte läbitungimist, muutes naha veelgi tundlikumaks erinevate haiguste (nt melanoom) ja iludefektide (nt tedretähnid, põletused) suhtes. Seetõttu on kõige parem vältida huuleläike kasutamist kuuma päikese käes ja valida selle asemel päikesekaitsekreemiga huulepalsam.

Pilt

Hoolitse oma soengu eest

Paljud ei tea, aga nahavähk võib areneda ka peanahal, eriti kui inimesel on hõredad ja õhukesed juuksed. Lisaks levib see selles piirkonnas kiiremini, kuna on tihed alt seotud vere- ja lümfisoontega. Seetõttu on soovitatav kasutada päikesekaitset juukselakki, kuid kõige parem on müts pähe panna, kui päike on kõrgel. See hõlmab ka seda, et kui teie juuksed on palju kinni, ärge unustage oma kaela ja kandke seda ka!

Kasuta päikesekaitsekreemi isegi varjus ja pilvise ilmaga

Tõenäoliselt teate juba, et te ei tohiks arvata, et olete varjus või päikesevarju all ohutu: saate ikkagi kahjulikke kiiri, kuna te ei viibi otsese päikesevalguse käes, kuna 50. 95 protsenti neist peegeldub veest ja liivast. Võib-olla on tõesti uus see, et isegi kui taevas on pilves, neelavad pilved vaid 20 protsenti neist kiirtest.

Kontrollige garantiiaega

Võimalik, et viimastest aastatest on paar pudelit päikeseteed üle jäänud, aga pole kaugeltki kindel, et need ikka head on.Dr Graf soovitab, et kui see on aegunud, ärge seda üldse kasutage ja kui karbil pole aegumiskuupäeva, peaksite selle aasta pärast minema viskama, sest pole võimalik teada, kui kaua see karbis on olnud. poodi, kust selle ostsite.

Samas tuleks lisada, hoiatab nahaarst, et kui kasutada päikesekaitsekreemi ettekirjutuste kohaselt, peaks see järgmiseks hooajaks otsa saama. Nii et kui see ikka jääb, tähendab see tõenäoliselt, et kasutasite seda liiga vähe!

Populaarne teema