Ellujäämiseks peavad imikud öösel üles ärkama

Ellujäämiseks peavad imikud öösel üles ärkama
Ellujäämiseks peavad imikud öösel üles ärkama
Anonim

Kõik, kellel on lapsi, teavad, et imikud magavad teisiti kui täiskasvanud. Dr William Sears kirjeldab oma raamatus Night Care üksikasjalikult imikute unefaase ja -staadiume, muutes seeläbi vanematel oma beebide mõistmise lihtsamaks.

Pilt
Pilt

Meie lugeja, opti, teeb kokkuvõtte, mida tasub väikelaste magamise kohta teada.

Me eristame kahte peamist unefaasi: aktiivne (REM) ja kosutav uni. Une ajal läbime neli faasi, et jõuda rahuliku une faasidesse. Kõige sügavamad on kosutava une kolmas ja neljas etapp. Täiskasvanutel kestab esimene rahulik faas 90-110 minutit, mille järel liigume järk-järgult aktiivsesse faasi, mis kestab ca. See võtab 10 minutit. Siis jõuame taas järjest rahulikumatesse faasidesse. Need tsüklid vahelduvad mitu korda öö jooksul. Aja möödudes muutuvad aktiivsed faasid aina pikemaks. Umbes 20–25 protsenti unest on aktiivne uni.

Seevastu ajast, mil imikud magavad sünnist kuni 3 kuu vanuseni, on 45–50 protsenti aktiivne faas, 10–15 protsenti üleminekufaas ja 35–45 protsenti rahulik faas. faas. Aktiivse une määr läheneb täiskasvanute tasemele alles 2-3-aastaselt. Beebide unetsüklid on lühemad, u. Need on 50–60 minuti pikkused ja neil on aktiivsemad faasid, peaaegu kaks korda rohkem kui täiskasvanutel. Kui laps läheb kosutavast unest aktiivsele unele, ärkab ta kergesti, mistõttu on öösel palju kriitilisi perioode.

Kui täiskasvanu läheb magama jäädes kohe sügavasse unefaasi, siis beebi läbib aktiivse faasi esimesena. See seletab, miks väikseid on nii raske võrevoodi panna. Pärast umbes 20-minutilist aktiivset faasi jõuab pisike rahulikku faasi, mille järel saab ta kergesti käest panna. Aktiivses ehk üleminekufaasis äratab teda kergesti müra ja valgus. Imikute kasvades areneb nende võime ärkvelolekust kosutavale unele üle minna. Mõnel lapsel tekib see juba 3 kuu vanuselt.

Aktiivses faasis on aju väga ergas, uneuurijate sõnul on aktiivne uni vajalik aju küpsemiseks ehk aju arengut soodustavad mitmed aktiivsed faasid. See võib aidata teil mõista imikute magamisharjumusi.

Kõige rohkem und nõudev faas inimese elus, mille jooksul aju läbib kiire arengu, on kõige aktiivsema faasiga ühevanune. Kuna kasvav väikelaps saab üha rohkem väliskeskkonnast stiimuleid, vajab ta üha vähem sisemist stimulatsiooni. REM-uni on lootel peaaegu 100 protsenti, imikutel umbes 50 protsenti ja u.25 protsenti, 20 protsenti täiskasvanutele, 15 protsenti eakatele.

Beebid on hästi läbi mõeldud. Pole juhus, et nad magavad teisiti kui täiskasvanud. Esimestel kuudel on neil elulised vajadused, kuid nad saavad neid edastada vaid piiratud vahenditega. Tänu paljudele aktiivsetele faasidele ärkavad nad kergesti, kui neil on nälg, külm, palav, nina kinni jne. See on vajalik lapse ellujäämiseks.

Kui beebi ärkab öösel, arvesta, et ta teeb seda, mis on tema ellujäämiseks ja arenguks hädavajalik! Ükskõik kui väsinud me ka poleks, reageerigem ja olgem mõistvad! Nad on liiga väärtuslikud, et nende vajadusi ignoreerida!

opti

Soovitan: